5 tips til sunde negle

30/06/2021

5 tips til sunde negle

30/06/2021
Det kan godt betale sig at bruge tid på at holde dine negle sunde og velplejede, for neglene er faktisk til for at beskytte både dine tå- og finderspidser. Det tager faktisk heller ikke mere end et par minutter om dagen at sørge for at neglene holder sig sunde, så læs med her og bliv guidet til, hvad du skal gøre!

1. Hold neglene nede

Første tip er at holde neglene nede, så de ikke bliver for længe og knækker, flækker og flosser. Hvis dine er blevet for lange, skal du klippe dem ned til en passende længde med en negleklipper. Det er vigtigt, at du klipper i små bidder fra side til side, da det kan svække neglene at blive klippet over i én stor bid. Hvis du har en flosset negl, må du desuden heller ikke rive neglestykket af, for så kommer du også til at rive levende væv af! Her skal du i stedet også have fat i negleklipperen, så du kan klippe neglestykket af.

2. Lad neglebåndene være

Undgå at pille og bide i dine neglebånd, uanset om de flosser eller ej. En rift i neglebåndet giver nemlig fri adgang for bakterier, så der kan komme betændelse.

3. Tør hænderne grundigt

Tør dine hænder grundigt igennem, efter du har vasket dem. Det er især vigtigt at huske, hvis du skal lægge neglelak, da indespærret fugt kan medføre bakterieinfektioner.

4. Brug over- og underlak

Hvis du gerne vil gå med neglelak, er det vigtigt at du bruger en over- og underlak. Det får både neglelakken til at holde bedre, men beskytter også neglen mod blandt andet misfarvninger. Du bør desuden også bruge en god og langtidsholdbar neglelak, hvert enkel gang lak til at vare så lang tid som muligt.

5. Brug en mild neglelakfjerner

Du bør aldrig kradse din neglelak af, da det ødelægger neglens overflade. Brug i stedet en mild neglelakfjerner. Neglelakfjerner udtørrer dog neglene og gør, at de har lettere ved at knække og flække, så du bør ikke bruge det mere end højst nødvendigt. Det er også vigtigt, at du vælger en neglelakfjerner uden acetone, da de ikke er lige så skrappe for neglene. Der er efterhånden mange forskellige milde neglelakfjernere uden acetone på markedet, som alle er udviklet til sarte og tynde negle. Du kan med fordel vælge en af dem, også selvom dine negle måske er stærke. Derudover bør du også give dine negle en god omgang fugt, hver eneste gang du har brugt neglelakfjerner, så dine negle kan genvinde lidt af deres fugt og smidighed.
Tal åbent om lyst og grænser – sådan styrker I jeres intimitet
Åben og ærlig kommunikation kan bringe jer tættere sammen – både følelsesmæssigt og fysisk
Familieliv
Familieliv
Parforhold
Kommunikation
Intimitet
Kærlighed
Samliv
7 min
Mange par oplever, at travlhed og hverdag kan skabe afstand i forholdet. Ved at tale åbent om lyst, grænser og behov kan I styrke jeres intimitet og skabe et trygt rum for nærvær, respekt og nysgerrighed.
Eline Rasmussen
Eline
Rasmussen
Når humøret dykker: Sådan støtter I hinanden gennem svære tider
Find styrke i fællesskabet, når livet føles tungt
Familieliv
Familieliv
Mental sundhed
Sammenhold
Relationer
Trivsel
Støtte
5 min
Alle rammes indimellem af perioder, hvor humøret dykker. I denne artikel får du råd til, hvordan I som familie, venner eller par kan støtte hinanden, lytte med nærvær og bevare omsorgen – også når hverdagen er svær.
Lars Bork
Lars
Bork
Familiens værdier vs. samfundets normer – hvordan finder man den rette balance?
Når tradition møder forandring – og familien skal finde sin egen vej
Familieliv
Familieliv
Familie
Værdier
Samfund
Kultur
Relationer
7 min
Samfundets normer ændrer sig konstant, men familiens værdier står ofte som et anker i hverdagen. Artiklen undersøger, hvordan man kan skabe balance mellem fællesskabets forventninger og de personlige værdier, der former vores liv og relationer.
Cornelia Laursen
Cornelia
Laursen
Den sammenbragte familie: Et fællesskab fyldt med styrker
Når kærlighed bringer familier sammen på nye måder
Familieliv
Familieliv
Familie
Sammenbragt familie
Forældreskab
Relationer
Fællesskab
5 min
At blive en del af en sammenbragt familie kan være både udfordrende og berigende. Artiklen giver indblik i, hvordan man skaber et trygt og stærkt fællesskab, hvor alle føler sig set, hørt og inkluderet – uanset baggrund og rolle.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen