En fortælling om sundhed, skønhed, indretning og meget mere

Trivsel
Trivsel
01/11/2021

En fortælling om sundhed, skønhed, indretning og meget mere

Trivsel
Trivsel
01/11/2021
Emma’s blog beskæftiger jeg med og skriver indlæg om alt fra sundhed til indretning af hjemmet. Hvis du sidder med et emne, du synes jeg skal skrive om kan du kontakte mig, via kontakt funktionen på min blog.

Skønheden findes i mange ting

Når jeg skriver om skønhed, handler det ikke kun om personlig skønhed og pleje. Det handler i ligeså høj grad om skønheden i alle de ting vi omgiver os med. For livet er jo skønt. Jeg ser skønhed i naturen, i mine kæledyr, i andre mennesker og den fortæller jeg om, når jeg skriver. Selvfølgelig handler bloggen også om den skønhed og de skønhedsidealer, vi som kvinder dagligt tænker på. 

Det er vigtigt at tage vare om sin sundhed

Som barn af 80’erne er jeg vokset op med sovs og kartofler, ligesom de fleste af mine jævnaldrende. Jeg er også vokset op med Jane Fonda’s fitness videoer. Som barn også vidne til at de første fitnesscentre åbnede i Danmark, og den tsunami af sundhed som 80’ernes fitness bølge skabte. Vi var en af de familier som hoppede med på vognen lige fra starten. Karfoflerne blev skiftet ud med råkost salat. Iceberg salaten rykkede ind hos os, og retter fra andre lande begyndte, at pryde vores middagsbord.

Jeg vil gerne præge ungdommen

I dag er jeg taknemmelig for hvad mine forældre kickstartede inde i mig. Nemlig det med, at jeg selv er ansvarlig for at tage vare på min sundhed. Jeg er bevidst om, at det er langt fra alle der er vokset op som mig. Ligesom mange unge idag kommer fra hjem, hvor sundhed og god kost ikke har fundet fodfæste. Derfor bruger jeg en stor del af min skærm blæk på at skrive om netop sundhed. Jeg håber på, at jeg kan være en “influent” på nogle af de unge mennesker som er i vild råd omkring kost, motion og generel folkesundhed
Når aktivitetsniveauet ændrer sig – sådan tilpasser du kosten som voksen
Justér din kost, når hverdagen og aktivitetsniveauet ændrer sig
Trivsel
Trivsel
Ernæring
Sundhed
Kostvejledning
Livsstil
Voksne
5 min
Uanset om du bevæger dig mindre, bliver mere aktiv eller mærker alderen sætte sit præg, har kroppen brug for den rette balance af energi og næringsstoffer. Få gode råd til, hvordan du tilpasser din kost til din nuværende livsstil – på en sund og realistisk måde.
Eline Rasmussen
Eline
Rasmussen
Egenomsorg som pauseknap: Find ro i overgangen mellem arbejde og fritid
Lær at skabe ro og balance, når du skifter fra arbejdstid til fritid
Trivsel
Trivsel
Egenomsorg
Arbejdsliv
Mental sundhed
Balance
Fritid
6 min
Oplever du, at tankerne stadig kører i arbejdstempo, selv efter fyraften? Denne artikel giver dig inspiration til, hvordan egenomsorg kan fungere som en pauseknap, der hjælper dig med at slippe arbejdet, finde ro og lade op til din fritid.
Lars Bork
Lars
Bork
Træn på 10 minutter: Enkle og effektive øvelser til travle hverdage
Få pulsen op og styrk kroppen – selv når tiden er knap
Trivsel
Trivsel
Træning
Hjemmetræning
Sundhed
Motion
Livsstil
3 min
Har du travlt, men vil stadig holde dig i form? Denne guide viser, hvordan du med blot 10 minutters træning kan få energi, styrke og velvære ind i hverdagen. Enkle øvelser uden udstyr, der passer perfekt til en hektisk livsstil.
Cornelia Laursen
Cornelia
Laursen
Balancen mellem familietid og sociale forpligtelser – find rytmen, der passer til jer
Skab en hverdag med både nærvær og fællesskab
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Hverdag
Balance
Relationer
Trivsel
4 min
Det kan være svært at finde balancen mellem familietid og sociale forpligtelser i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan I som familie kan skabe en rytme, der giver plads til både samvær, ro og de relationer, der betyder mest.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen