Mange unge finder det pinligt at gå til psykolog

Trivsel
Trivsel
29/08/2022

Mange unge finder det pinligt at gå til psykolog

Trivsel
Trivsel
29/08/2022

På trods af, at der er mange unge, der ved, at de ville have godt af det, holder de sig fra at gå til psykolog. Det er der naturligvis flere forskellige grunde til, men det handler især om, at de synes, det er pinligt at gå til psykolog.

Det er naturligvis et problem, at der er mange børn og unge, der har det på denne måde. Det betyder nemlig, at de vælger at afskære sig selv fra at få den hjælp, de har brug for. Derfor er det helt afgjort også et problem, der er vigtigt at få løst.

Intet pinligt ved at gå til psykolog

Er du en af dem, der har gjort sig tanker om at gå til psykolog, men har valgt at lade være, fordi du synes, det er pinligt? I så fald er det meget vigtigt, at du forstår, at der intet pinligt er ved det. Derfor skal du bestemt heller ikke afholde dig fra det.

Faktisk forholder det sig stikmodsat. Når man vælger at tage til psykolog, fordi man har noget, man har brug for at snakke om, viser man, at man er en stærk person. Man viser, at man er klar til at tage ansvar for, at man kan komme sine problemer til livs.

Det kræver noget helt særligt

Som angivet herover, så viser man, at man er en stærk person, hvis man vælger at gå til psykolog. Derfor er det heller ikke alle, der har lige nemt ved det. Her er det vigtigt, at du husker på, at det bestemt ikke er pinligt, men derimod et tegn på styrke.

Hvis du har gjort dig overvejelser om at starte i behandling hos en psykolog, er det bestemt ikke noget, du bør tøve med at gøre. Tværtimod er der en god chance for, at du kun ender med at fortryde, at du ikke har gjort det noget før.

Overvej en online-psykolog

Føler du dig mere komfortabel, hvis du kan tale med en psykolog, mens du sidder på dit eget værelse? I så fald er det oplagt at finde en såkaldt online-psykolog. Her kommer dine samtaler med psykologen nemlig til at foregå via en videosamtale på computeren.

Det betyder, at du kan sidde derhjemme, mens du taler med din psykolog. Det er en løsning, der bliver mere og mere udbredt, og det er især unge, der har taget det til sig. Derfor er det selvfølgelig også værd at overveje at gøre for dig.

Når aktivitetsniveauet ændrer sig – sådan tilpasser du kosten som voksen
Justér din kost, når hverdagen og aktivitetsniveauet ændrer sig
Trivsel
Trivsel
Ernæring
Sundhed
Kostvejledning
Livsstil
Voksne
5 min
Uanset om du bevæger dig mindre, bliver mere aktiv eller mærker alderen sætte sit præg, har kroppen brug for den rette balance af energi og næringsstoffer. Få gode råd til, hvordan du tilpasser din kost til din nuværende livsstil – på en sund og realistisk måde.
Eline Rasmussen
Eline
Rasmussen
Egenomsorg som pauseknap: Find ro i overgangen mellem arbejde og fritid
Lær at skabe ro og balance, når du skifter fra arbejdstid til fritid
Trivsel
Trivsel
Egenomsorg
Arbejdsliv
Mental sundhed
Balance
Fritid
6 min
Oplever du, at tankerne stadig kører i arbejdstempo, selv efter fyraften? Denne artikel giver dig inspiration til, hvordan egenomsorg kan fungere som en pauseknap, der hjælper dig med at slippe arbejdet, finde ro og lade op til din fritid.
Lars Bork
Lars
Bork
Træn på 10 minutter: Enkle og effektive øvelser til travle hverdage
Få pulsen op og styrk kroppen – selv når tiden er knap
Trivsel
Trivsel
Træning
Hjemmetræning
Sundhed
Motion
Livsstil
3 min
Har du travlt, men vil stadig holde dig i form? Denne guide viser, hvordan du med blot 10 minutters træning kan få energi, styrke og velvære ind i hverdagen. Enkle øvelser uden udstyr, der passer perfekt til en hektisk livsstil.
Cornelia Laursen
Cornelia
Laursen
Balancen mellem familietid og sociale forpligtelser – find rytmen, der passer til jer
Skab en hverdag med både nærvær og fællesskab
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Hverdag
Balance
Relationer
Trivsel
4 min
Det kan være svært at finde balancen mellem familietid og sociale forpligtelser i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan I som familie kan skabe en rytme, der giver plads til både samvær, ro og de relationer, der betyder mest.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen