Sådan kommer du gennem vinteren uden tør hud

Trivsel
Trivsel
18/11/2021

Sådan kommer du gennem vinteren uden tør hud

Trivsel
Trivsel
18/11/2021
Det kan godt være, at vinteren officielt ikke helt er startet endnu. Men de fleste har nok kunnet mærke, at temperaturen er faldet et par grader eller ti, dagene er kortere, og der er generelt flere grå dage. Ikke nok med det så har de flest nok også kunnet mærke, at deres hud er mere tørt, og hvis det ikke er sket endnu, så sker det helt sikkert snart. Fordi med de køligere temperaturer så følger også tørre hud. Heldigvis så kan man sagtens forebygge, at din hud bliver tør, og man kan sagtens komme gennem vinteren uden tør hud, det kræver bare, at man arbejder lidt for det. Vi har her lavet en lille guide til, hvordan du kan komme gennem vinteren uden tør hud.

Olier

Hvis man virkelig vil tør hud til livs, så er der ikke noget, der er mere fugtgivende end olier. Du kan for eksempelvis prøve en cbd olie, hvis du synes din hud er lidt tør. Du kan også tage cbd kapsler, hvis du døjer med stress eller andre psykiske lidelser om vinteren. Der er nemlig rigtig mange gode ting i dem, der kan hjælpe på det. Olier kan både bruges som forebyggende, eksempelvis hvis din hud ikke er tør endnu, men du måske ved, at det plejer at blive tør om vinteren. Derudover så er den også ideel, hvis skade allerede er sket, da den er ultra fugtgivende. 

Ansigtscreme

Det er altid vigtig at have en god ansigtscreme, men det er især vigtigt at have en god ansigtscreme om vinteren. Det er nemlig her, hvor huden har allermest brug for den ekstra fugt. Hvis du har en ansigtscreme, som du plejer at bruge om sommeren, men du stadig synes du for tør hud, når du bruger den om vinteren. Så kan det være, at du skal have en lidt federe ansigtscreme til, når det bliver vinter. Det er nemlig ikke altid de samme ting, som man leder efter i en ansigtscreme om sommeren, som man gør om vinteren.

Body lotion

Det er ikke kun ansigtet, som nemt bliver tørt, når det er vinter. Det gør resten af kroppen også. Derfor er det vigtigt at investere i en god bodylotion, når det bliver vinter. Derudover er det også vigtigt, at man husker at smøre den på ofte, og man ikke springer over selvom man ikke lige gider. Det er nemlig der, hvor man ender.
Når aktivitetsniveauet ændrer sig – sådan tilpasser du kosten som voksen
Justér din kost, når hverdagen og aktivitetsniveauet ændrer sig
Trivsel
Trivsel
Ernæring
Sundhed
Kostvejledning
Livsstil
Voksne
5 min
Uanset om du bevæger dig mindre, bliver mere aktiv eller mærker alderen sætte sit præg, har kroppen brug for den rette balance af energi og næringsstoffer. Få gode råd til, hvordan du tilpasser din kost til din nuværende livsstil – på en sund og realistisk måde.
Eline Rasmussen
Eline
Rasmussen
Egenomsorg som pauseknap: Find ro i overgangen mellem arbejde og fritid
Lær at skabe ro og balance, når du skifter fra arbejdstid til fritid
Trivsel
Trivsel
Egenomsorg
Arbejdsliv
Mental sundhed
Balance
Fritid
6 min
Oplever du, at tankerne stadig kører i arbejdstempo, selv efter fyraften? Denne artikel giver dig inspiration til, hvordan egenomsorg kan fungere som en pauseknap, der hjælper dig med at slippe arbejdet, finde ro og lade op til din fritid.
Lars Bork
Lars
Bork
Træn på 10 minutter: Enkle og effektive øvelser til travle hverdage
Få pulsen op og styrk kroppen – selv når tiden er knap
Trivsel
Trivsel
Træning
Hjemmetræning
Sundhed
Motion
Livsstil
3 min
Har du travlt, men vil stadig holde dig i form? Denne guide viser, hvordan du med blot 10 minutters træning kan få energi, styrke og velvære ind i hverdagen. Enkle øvelser uden udstyr, der passer perfekt til en hektisk livsstil.
Cornelia Laursen
Cornelia
Laursen
Balancen mellem familietid og sociale forpligtelser – find rytmen, der passer til jer
Skab en hverdag med både nærvær og fællesskab
Trivsel
Trivsel
Familieliv
Hverdag
Balance
Relationer
Trivsel
4 min
Det kan være svært at finde balancen mellem familietid og sociale forpligtelser i en travl hverdag. Få inspiration til, hvordan I som familie kan skabe en rytme, der giver plads til både samvær, ro og de relationer, der betyder mest.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen