Der er ingen tvivl om, at en skilsmisse er hård for alle parter, som er involveret; mor, far og børn. Derfor er det naturligvis altid vigtigt, at man husker at give plads til alle personernes følelser, samtidig med man naturligvis også husker at udtrykke sine egne. Hvis du dog er eller har en teenager, så er der bare nogle ting, som kan være ekstra svære på grund af alderen og den udvikling, som man er går igennem. Har du derfor brug for at læse nærmere om, hvad disse problemer kan være, så læs endeligt med herunder, eller find mere hjælp her, så din familie og dig nemmere kommer igennem den svære tid.

De kropslige reaktioner

Som om man ikke har nok at forholde sig til, når man er teenager i relation til ens krop og de udviklinger, som den går igennem, så kan en skilsmisse faktisk også have kropslige effekter på teenageren. Faktisk ses det ofte, at en teenager kan have søvnproblemer og øget stress, når forældrene gennemgår en skilsmisse. Dette skyldes blandt andet, at teenageren har et større indblik i og forståelse for de forandringer, som skal ske i familien, hvormed de i højere grad skal forholde sig til ændringerne i deres liv end et mindre barn skal. Derfor er det altså en god idé at holde øje med, om dine eller din teenager søvn påvirkes, eller om der er et udtryk for stress.

De adfærdsmæssige reaktioner

Når man er teenager, så er ens krop smækfyldt med hormoner, og det vil helt naturligt påvirke ens humor og resultere i humørsvingninger – dette er helt normalt hos alle teenagere. Når en teenager dog samtidig skal forholde sig til sine forældres skilsmisse, så kan der dog godt komme adfærdsmæssige reaktioner, som måske er udover det sædvanlige hos teenagere, men som ikke desto mindre også er helt naturlige. Det kan for eksempel være i form af, at teenageren ofte virker mut eller meget ked af det, men det kan også komme til udtryk i form af vrede, som rettet mod enten én eller begge forældre. Det kan også være i form trodsighed og modstand mod at overholde aftaler. Der kan også være et problem med at enes med andre mennesker – såsom venner og søskende – generelt. Dertil kan der også være mere alvorlige reaktioner såsom depression, selvmordstanker og endda selvmordsforsøg.

Sørg for at have nogle at snakke med

Der er dermed rigtig mange måder, hvorpå en skilsmisse kan påvirke en teenager, som ellers i forvejen har en masse identitetsrelaterede problemer at arbejde med. Derfor er det rigtig vigtigt, at man som teenager har nogen at snakke med om denne store omvæltning i ens tilværelse. Det er sådan set ligegyldigt, hvem der snakkes med – om det en forælder, en veninde, et familiemedlem eller en terapeut. Så længe der skabes et bånd er tillid, så teenageren føler sig tryg ved at dele sine følelser i fortrolighed. Hvis du selv er teenager, så bør du vide, at der absolut ingen skam er i at gå til en terapeut.