Har du eller en ven brug for misbrugsbehandling?

Støtte
Støtte
16/07/2021

Har du eller en ven brug for misbrugsbehandling?

Støtte
Støtte
16/07/2021
Dette indhold er sponsoreret Mange mennesker er overbeviste om, at de kan håndtere et misbrug alene. Ikke nok med, at det er et tabubelagt emne, så er det også med til at påvirke egen dømmekraft. Det kan derfor være svært at række hånden ud, hvis man er ude i et misbrug. Det er dog sjældent hensigtsmæssigt at håndtere problemet selv, hvorfor det er vigtigt at finde en, man stoler på, som man kan tale med.  Hvis du, eller en af dine venner, har brug for misbrugsbehandling, men har svært ved at tage det første skridt, får du her nogle tips til, hvordan man kan håndtere situationen mest hensigtsmæssigt. 

Start med at få hjælp

Det er desværre ikke let at overvinde en afhængighed. At stoppe med at drikke eller indtage stoffer kommer højst sandsynligt til at være en af de sværeste ting, som du, eller din ven, nogensinde kommer til at gøre - og det er vigtigt at huske, at det ikke er et tegn på svaghed at søge hjælp, det er tværtimod et tegn på styrke. Det er nemlig et svært emne at tale om, hvorfor det er sejt at turde at åbne op omkring det. Specielt til en professionel, der er en fremmed, men som kan hjælpe dig med at komme i misbrugsbehandling. Det kan til at starte med være en jævnaldrende, som du åbner op for, hvis det er det, der føles mest trygt. Efterfølgende er det vigtigt at involvere end støttende og forstående voksen. Hvis du ikke kan tale med dine forældre om misbruget, kan du måske henvende dig til en skolelærer, en anden pårørende eller din læge. Det vigtigste er, at det er en voksen, som du føler dig tryg ved. Du kan også ringe til et misbrugscenter, helt anonymt, uforpligtende og gratis. Her vil du også kunne modtage den rådgivning, du har brug for, for at komme i gang med behandling. De fleste mennesker, der skal overvinde et misbrug, har nemlig brug for professionel hjælp, men du skal tage alting i det tempo, som virker bedst for dig.

Tips til en god vej til afvænning

Hvis du, eller din ven, allerede er i misbrugsbehandling, kan følgende måske hjælpe med at gøre vejen til et alkohol- eller stoffrit liv mere jævn og uden så mange bump.  Først er det vigtigt at fortælle dine venner om din beslutning i forhold til at stoppe med at drikke alkohol eller tage tage stoffer. Ægte venner vil respektere denne beslutning, hvorfor dette også kan betyde, at du finder en ny vennegruppe, der vil støtte dig 100 procent i din beslutning. Du vil sandsynligvis ikke have godt af eller lyst til at hænge ud med de venner, som du førhen drak eller tog stoffer med. Herefter er det også vigtigt, at du beder både din familie og venner, om den hjælp, som du har brug for. Det er okay at bede dem om at være tilgængelige - også midt om natten, hvis det er der, du får brug for hjælp. Til sidst er det også vigtigt at huske dig selv på, at du hverken er svag eller en dårlig person, fordi du har et misbrug. Hvis du falder tilbage i nogle af de gamle mønstre, er det vigtigt at henvende dig til en voksen så hurtigt som muligt, det er der ingen skam i.
Fælles pauser, fælles ro: Små ritualer, der styrker familielivet
Find ro og nærvær i hverdagen med små fælles ritualer
Støtte
Støtte
Familieliv
Hverdag
Nærvær
Samvær
Trivsel
2 min
I en travl hverdag kan det være en udfordring at finde tid til hinanden. Artiklen giver inspiration til, hvordan små, enkle ritualer kan skabe ro, styrke fællesskabet og give familien et fast holdepunkt midt i hverdagens tempo.
Eline Rasmussen
Eline
Rasmussen
Når forældre er uenige – sådan finder I fælles fodslag om regler og forventninger
Sådan håndterer I forskelle i opdragelse og skaber et trygt samarbejde som forældre
Støtte
Støtte
Forældreskab
Opdragelse
Kommunikation
Samarbejde
Familieliv
6 min
Uenighed om regler og forventninger er en naturlig del af forældreskabet. Få råd til, hvordan I kan tale åbent om jeres forskelle, finde fælles løsninger og støtte hinanden, så børnene mærker tydelighed og tryghed.
Lars Bork
Lars
Bork
Uenighed uden sår: Sådan kommunikerer I med respekt i familien
Lær at håndtere uenigheder med nærvær, respekt og forståelse
Støtte
Støtte
Kommunikation
Familie
Relationer
Samtale
Konflikthåndtering
3 min
Uenigheder i familien er uundgåelige – men de behøver ikke skabe afstand. Få konkrete råd til, hvordan I kan kommunikere med empati, lytte aktivt og bevare respekten, selv når meningerne er forskellige.
Cornelia Laursen
Cornelia
Laursen
Parforholdet gennem livet – sådan vokser og udvikler I jer sammen
Kærligheden forandrer sig – lær at vokse sammen gennem livets mange faser
Støtte
Støtte
Parforhold
Kærlighed
Samliv
Personlig udvikling
Livsfaser
2 min
Et parforhold udvikler sig i takt med livet. Fra forelskelsens begyndelse til seniorlivets ro kræver et stærkt forhold nærvær, forståelse og fælles vilje til at vokse sammen. Få inspiration til, hvordan I kan styrke jeres relation i hver fase af livet.
Christian Jørgensen
Christian
Jørgensen